J'ai remarqué depuis quelques semaines le manque de gainage de certains de nos grimpeurs. Je rappelle ce qu'est le gainage: du latin gainus abdominus, il s'agit d'une forte contraction abdominale isométrique permettant le resserage de la ceinture pelvienne,...

Ouverture de la salle samedi matin de 10h à 12h malgré la sortie falaise. En effet ,je serai présent pour vous accueillir, ...ne vous vous inquiétez pas je rejoindrai les falaisistes des l'entraînement terminé, votre blogmestre;)

Braaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaavoooooooooooooooooooo ! 39 participants au challenge de l'épiphanie, 20 petits de moins de 10, 6 adultes et 13 ados, pour une rencontre interne c'est la classe. Tout le monde est reparti avec un lot grâce notamment à...

D'accord le jeu de mot est naze, mais bon celui qui trouvera mieux me le fait savoir et je change le titre. Bref tout cela pour dire que SAMEDI 17 JANVIER , a lieu le challenge de l'épiphanie de notre club. Désormais traditionnelle, cette rencontre est...

Dpx 09 Vidéo envoyée par iaki Les Grimpeurs Marivalois au championnat départemental de difficultes du Lot à Gourdon, 4 janvier 09

SAMEDI 31 JANVIER de 10h a 13h, au gymnase de Lacapelle Marival a lieu une session d'essai des célébrissimes chaussons français EB . Du "hulk", du "wolverine evolution" et du "sonic" seront à votre disposition pour une recherche maximale de sensation...

Dimanche 4 janvier a eu lieu le championnat du monde du lot à Gourdon. Nous partîmes 500, euuuuuuuuuuh en fait 12 c'est deja pas mal, et on est rentré 12 aussi. Bref, juste ce petit article pour vous faire patienter jusqu'au film, et vous donner les résultats:...

Comment ne pas l'être ! En effet hier, en arrivant (en retard) au gymnase quelle fût ma grande surprise de voir tout ce monde mobilisé pour cette deuxième journée d'ouverture de voies. Adultes et ados étaient fin prêts, clés en main, dégaines entre les...

Je tenais à vous souhaiter une excellente année 2009 . Voilà, ca c'est la tradition, une fois par an, heureusement qu'on oublie pas cette date, ouuuuuufffffff. J'ironise bien entendu. Je vous souhaite simplement de profiter de chaque instant que vous...